지압은 에너지 유입을 자극하고, 완화를 촉진하며, 다채로운 건강 사업을 완화하기 위해 몸의 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함합니다. 지압의 과정과 방법은 요청되는 성장과 구루의 훈련에 따라 달라질 수 있습니다. 그런 다음 지압에 사용되는 전형적인 과정과 일반적인 방법에 대한 개요가 있습니다. 준비 1. 지압 세션을 시작하기 전에 방해가 없는 편안한 지형을 만드는 것이 중요합니다. 자선가는 앉아서, 누워 있거나 대상이 되는 지압 지점에 접근할 수 있는 편안한 자세를 취할 수 있습니다. 구루와 자선가는 모두 깊고 차분한 숨을 붙이며 긴장을 풀고 중심을 잡아야 합니다. 2. 지압 지점의 위치 지압 지점은 에너지 유입을 자극하고 치료를 촉진하기 위해 압력을 가할 수 있는 몸의 특정 부위입니다. 수백 개의 지압 지점이 몸의 경락을 따라 분포되어 있으며, 각각의 고유한 기능과 치료 용품을 가지고 있습니다. 통역사는 해부학적 이정표, 플레이트 및 촉진 방법을 사용하여 자선가의 요구 사항에 해당하는 지압 지점을 감지합니다. 3. 지압 적용 압력은 일반적으로 지압 공이나 차단기와 유사한 전문 도구 또는 튀김, 엄지손가락, 승리, 팔꿈치를 사용하여 적용됩니다. 압력은 안정적이고 견고할 수 있으며, 미터법과 맥동할 수 있으며, 사용되는 패션에 따라 점진적으로 추가하거나 감소할 수 있습니다. 적용되는 압력의 양자는 자선가의 편안한 위치와 인식에 근거해야 합니다. 세션 내내 자선가와 의사 소통하고 피드백을 요청하는 것이 중요합니다. 4. 지압 고정 압력의 방법 일반적으로 30초에서 수 차례 반짝입니다. 지압 또는 엄지손가락을 사용하여 지압 지점에 간접적인 움직임을 취하며, 요구에 따라 점진적으로 압력을 추가하거나 감소시킵니다. 당김 또는 두드리기 지압점을 부드럽게 두드리거나 두드리면서 기의 흐름을 자극하고 이완을 촉진합니다. 스트레칭 지압과 부드러운 스트레칭 동작을 결합하여 압력을 완화하고 경직성을 개선합니다. 디텍터 포인트 스파크 포인트 또는 국소적인 압력 또는 불편한 부분에 압력을 관련시키고 적용하여 통증을 완화하고 치료를 촉진합니다. 5. 지압 세션 후에 자선가는 독을 씻어내고 몸을 건조시키는 데 도움이 되는 많은 물을 마시는 것이 중요합니다. 기증자는 세션 중과 세션 후에 이완, 따뜻함, 윙윙거림 또는 일시적인 불편함을 포함한 다양한 감각을 볼 수 있습니다. 이러한 감각은 정상이며 종종 신체의 에너지 유입이 자극 받고 있음을 나타냅니다.
Comments