산후 마사지는 신소재의 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이는 중추적인 역할을 합니다
산후 기간 동안 압박의 완화 임신과 분만은 어떻게 몸에 상당한 부담을 주고 근육의 압박과 불편함으로 이어질 수 있는지 보여줍니다. 산후 마사지는 스웨덴 마사지와 딥 타월 마사지와 유사한 다채로운 방법을 사용하여 근육의 압력을 방출하고 신체적 이완과 불편함으로부터의 완화를 촉진합니다. 스트레스 감소 호르몬 마사지 치료는 "기분 좋은" 호르몬으로 알려진 세로토닌, 도파민 및 엔도르핀과 유사한 호르몬의 방출을 유발합니다. 이 호르몬은 스트레스의 재화를 상쇄하고 휴식과 웰빙의 열정을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 낮아진 코티솔 상황 마사지 치료는 몸에서 스트레스 호르몬인 코티솔의 상황을 떨어뜨리는 것으로 나타났습니다. 코티솔의 높은 상황은 불안과 압력의 열정에 기여할 수 있으므로 마사지를 통해 이러한 상황을 줄이는 것은 몸과 마음 모두에게 위안을 주는 효과를 가질 수 있습니다. 수면의 질 향상 수많은 새로운 물질들 산후 기간에 호르몬 변화, 모유 수유, 그리고 활력을 되찾는 마음과 유사한 요인들로 인한 수면 장애로 고생합니다. 산후 마사지는 신경계를 진정시키고 깊은 이완 상태를 평화로운 수면으로 전환시킴으로써 이완을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정서적 지원 산후 기간은 분만과 새로운 아버지성과 관련된 신체적, 정서적 변화를 헤쳐나가기 때문에 많은 여성들에게 정서적으로 어려울 수 있습니다. 마사지 치료법은 여성들이 휴식을 취하고, 압축을 풀고, 그들의 감정을 재사용할 수 있는 안전하고 양육적인 공간을 제공하여 정서적 웰빙과 적응력을 촉진합니다. 심신 연결 산후 마사지는 여성들이 자신의 몸과 다시 연결하여 신체적, 정서적 요구 사항을 듣도록 권장합니다. 마사지 시간 동안 편안함과 편안함의 감각을 조정함으로써 여성들은 자신의 몸에 대한 덜 마음 챙김을 함양하고 일상 생활에서 스트레스를 관리하기 위한 관리 전략을 개발할 수 있습니다. 아기에게 집착하는 일부 산후 마사지 방법은 부드러운 아이 마사지 또는 피부 대 피부 접촉과 같이 아기를 세션에 포함시키는 것을 포함합니다. 이러한 관행은 엄마와 아기 모두에게 이완과 스트레스 감소를 촉진할 뿐만 아니라 그들 사이의 집착과 애착을 향상시킵니다. 전반적으로, 산후 마사지는 새로운 물질을 제공합니다. 분만 후 회복의 신체적 측면과 정서적 측면을 모두 다루는 톤 케어에 대한 총체적인 접근법을 가지고 있습니다. 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이며 전반적인 웰빙을 지원함으로써 산후 마사지는 여성이 초기 아버지 양육의 마네킹과 어려움을 덜 쉽고 적응력 있게 헤쳐나갈 수 있도록 돕는 데 중요한 역할을 합니다.